Por Swami Paramarthananda
Através de duas expressões: diminuição de FIR e aumento de CAC.
O que é FIR?
F - frequência das perturbações emocionais.
I - intensidade das perturbações emocionais. A intensidade é grande quando acontece ao nível da mente, da fala e do corpo. É média quando afecta a mente e a fala. E é baixa quando afecta apenas a mente.
R - recuperação. O período de recuperação que é necessário para voltarmos à normalidade.
I - intensidade das perturbações emocionais. A intensidade é grande quando acontece ao nível da mente, da fala e do corpo. É média quando afecta a mente e a fala. E é baixa quando afecta apenas a mente.
R - recuperação. O período de recuperação que é necessário para voltarmos à normalidade.
Quando FIR diminui, CAC aumenta gradualmente.
O que é CAC?
C – calma.
A – alegria. A alegria é a expressão da calma.
C – confiança. Auto-confiança.
Crescimento espiritual = diminuição de FIR + aumento de CAC.
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