INTENSIVO DE YOGA COM PEDRO KUPFER

Yoga Sutras à luz do Vedanta - Gloria Arieira

CORPORATE YOGA

COMO SABER SE ESTOU A PROGREDIR NO CAMINHO ESPIRITUAL?

Por Swami Paramarthananda

Através de duas expressões: diminuição de FIR e aumento de CAC.

O que é FIR?

F - frequência das perturbações emocionais.
I - intensidade das perturbações emocionais. A intensidade é grande quando acontece ao nível da mente, da fala e do corpo. É média quando afecta a mente e a fala. E é baixa quando afecta apenas a mente.
R - recuperação. O período de recuperação que é necessário para voltarmos à normalidade.

Quando FIR diminui, CAC aumenta gradualmente.

O que é CAC?

C – calma.
A – alegria. A alegria é a expressão da calma.
C – confiança. Auto-confiança.

Crescimento espiritual = diminuição de FIR + aumento de CAC.

SURYA NAMASKAR A (slow motion)